¿Qué es felicidad? Esta pregunta es la proposición desde la edad antigua.
Si se investiga que ocurre en el cerebro cuando se siente la feliz, entenderemos la respuesta.
Cuando te sientes feliz los seres humanos, el cerebro secreta cien hormonas más.
Las hormonas que nos hace sentir feliz cotidianamente son la dopamina, la serotonina y la oxitocina.
El bienestar serotoninérgico es el bienestar de la salud.
El bienestar oxitonicinércico es el bienestar de las relaciones y amor.
La felicidad dopaminérgica incluye dinero, éxito, logros, riqueza, honor y estatus.
Hay un orden en estas tres felicidades.
No será feliz si obtiene la riqueza a costa de la salud.
No será feliz si tiene éxito a costa de la familia.
No será feliz si tiene alguna enfermedad en alguien de la familia.
En resumen la felicidad se forma en orden de la salud, amor y el éxito.
No intentas lo imposible, no tienes la avaricia, y es muy importante la familia y las personas que hay en nuestro alrededor las relaciones con sigo mismo, después vendrá la felicidad.
４月20(土）「幸せの三段重ね理論」
「幸福とは何か？」これは古代からの命題です。
人間が幸せを感じる時、脳の中では何が起こっているか調べるとそこに答えがあります。
脳が幸せと感じる時、脳から百種類以上のホルモンが分泌されているそうです。
日常的な幸福感を構成する主たる幸福物質は、ドーパミン、セロトニン、オキシトシンです。
セロトニン的幸福とは、健康の幸福。
オキシトシン的幸福とは、つながりと愛の幸福。
ドーパミン的幸福とは、お金、成功、達成、富、名誉、地位などの幸福。
この三つの幸福には順番があります。
健康を害してまで富を手に入れても幸せにはなれないでしょう。
家族が崩壊してまで成功を手に入れても、幸福は得られません。
家族の誰が病気をしても幸せではありません。
つまり、幸せは健康、愛情、成功の順番で成り立つのです。
無理せず、欲をかかず、家族、自分に関わる人を大切にする中に幸せが訪れるようです。
樺沢紫苑著『脳科学で考える｢幸せの三段重理論」』参照
