Se dice que las preocupaciones son un mal del cuerpo, pero no es fácil quitar las preocupaciones.
La causa de la angustia es la segregación de noradrenalina en el cerebro.
En los seres humanos se sienten tensión, angustia y miedo, secretan la noradrenalina.
Después, el cerebro hará inteligencia aguda y entiende al momento.
Secretan la adrenalina, palpitan rápido el corazón, circulan la sangre en el todo el cuerpo y no pueden estar tranquilos.
La angustia y los terrores que desencadenan la noradrenalina se convierten en la energía que te saca de un apuro.
Cuanto más tiempo se dejan, más angustia se vuelven.
Para quitar la angustia hay que hacer la acción.
La noradrenalina es la energía para realizar una acción.
Las energías que nos salvan, los sufrimientos es la angustia.
Usan la energía de la angustia y hacen la acción, entonces disminuyen la energía y se sienten ligeros.
Refrencia: Libro “Sin estrés super grandeza” de Shion Kabasawa.
「心配は身体に良くないですよ。」と言われても、簡単に取り除けるものではありません。
不安の原因は脳内に「ノルアドレナリン」が分泌されるからです。
人間が、緊張、不安、恐怖の感情を持つとき、「ノルアドレナリン」が分泌されます。
すると、脳が研ぎ澄まされ、一瞬で判断できるようになります。
そして、「アドレナリン」が分泌され、心拍数が上がり、全身に血液が行き渡り、居ても立っても居られない状態になります。
「ノルアドレナリン」が引き起こす、不安や恐怖がピンチを脱するエネルギーとなるのです。
放置すればするほど「不安」は高まります。
「不安」を消すには行動すること。
「ノルアドレナリン」は行動するためのエネルギー。
苦しみから救ってくれるエネルギーが「不安」。
「不安」というエネルギーを使い行動を起こす、するとエネルギーは減り、どんどん
楽になります。
参考『ストレスフリー超大全』樺沢紫苑著
