Jueves 11 de abril 2024 #71 Somos todos hermanos.

Rusia está asaltando Ucrania todavía.
Se ha publicado que matan cruelmente mucha gente en muchos lugares.
El mundo la reprocha por los delitos causados por la guerra claramente.
Este mundo es, lo que Dios creó.
El objetivo es ver la vida plena de alegría y felicidad.
Los seres humanos son los hijos de Dios y somos hermanos mutuamente.
Aunque, somos diferentes de países distintos, las culturas y las lenguas y los colores de piel, somos hermanos.
La prueba es que si se casan entre las razas humanas diferentes nacerán nuevas vidas.
No es fácil el camino para llegar a la vida plena de alegría y felicidad de todo el mundo.
Si realizamos por la contraseña el lema "somos hermanos y hermanas en todo el mundo", algún día podremos alcanzar el mundo de la Vida Gozosa.
Ha llegado el momento de ser más conscientes de nuestros hermanos y hermanas del mundo y nuestra meta única es hacer lo posible por ayudarnos unos a otros mutuamente.

４月11日（木）「一れつ兄弟姉妹」
ロシアがウクライナを侵攻しています。
各地で虐殺が行われていると報道されています。
世界が明らかな戦争犯罪と非難しています。
この世は神様がお創り下された世界です。
その目的は、人間の陽気ぐらしを見て神も共に楽しみたいからです。
人間は神様から見れば、可愛い子供、お互いは兄弟姉妹。
兄弟姉妹は仲良く暮らすのが親の望みです。
国、文化、言語、肌の色が違っても兄弟姉妹。
その証拠に、人種が違っても結婚すると、新たな生命が誕生します。
世界一れつ陽気ぐらしの道程は決して簡単ではありません。
『一れつ兄弟姉妹』を合言葉に進めていけば、いつの日か陽気ぐらし世界に到達できるのではないでしょうか。
今こそ  、一れつ兄弟姉妹の自覚を高め、自分のできるたすけ合いを実行していきまし
ょう。

Miércoles 20 de marzo 2024 #70 Hacer la acción.

  Una vez escuché que la infelicidad de los seres humanos son el aburrimiento y la soledad.

Se dice que el tiempo es oro.

Sí que todas las personas solamente manejan mismo tiempo igual.

Sólo el tiempo se da a todos por igual.

Es muy importante para nuestra vida como usar ese tiempo.

Las ansiedades, las preocupaciones y la perdida de la confianza impiden nuestras acciones.

Si no hacemos nada no podemos obtener tiempo de calidad.

Aunque en la vida no te vayan bien vamos a hacer acción con decisiones positivas ante los fracasos.

Los fracasos serán nuestras experiencias sin falta.

Se dice que Thomas Edison fracasó diez mil veces.

Pero él no dijo que fracasaba, sino dijo que encontraba diez mil modos que no tenía el éxito.

La ansiedad es la energía para hacer las acciones.

Las experiencias de los éxitos pequeños serán la confianza en ti mismo.

Dicen que la Diosa fortuna sólo tiene flecos.

En otras palabras, el mejor momento para aprovechar una oportunidad, es cuando se acercan pero es demasiado tarde para darse cuenta cuando ya ha pasado.

Si tienes los problemas hay que investigar o seguir consejo.

Aunque no resuelven los problemas, es posible quitar la ansiedad y el estrés.

No pienses y actúa.

3月20（水）「行動を起こす」
人間の不幸は暇と孤独と聞いたことがあります。
時は金なりとも申します。
時間だけは全ての人に平等に与えられています。
その時間をいかに使うかが人生の別れ道です。
不安、心配、自信喪失、これらの心が行動する上での足かせとなります。
何もしないければ自信はつきません。
ダメで元々、失敗覚悟で行動を起こしましょう。
失敗も必ず経験となります。
エジソンは一万回失敗したといわれます。
しかし、彼は失敗したとは言いませんでした。
うまくいかない一万通りの方法を発見したのだと。
不安は行動を起こすためのエネルギーです。
小さな成功体験の積み重ねが自信につながります。
幸運の女神には前髪しかないそうです。
つまりチャンスを捕まえる好機はそれが近づいてきた時であり、過ぎ去ってから気付
いてももう手遅れなのです。
問題を抱えているならば、調べるか、相談するか。
問題は解決しなくとも、不安やストレスは取り除けるかもしれません。
考えていないで行動しましょう。   

Miércoles 13 de marzo 2024 #69 ¿Cómo quitarse las preocupaciones?

  Se dice que las preocupaciones son un mal del cuerpo, pero no es fácil quitar las preocupaciones.
La causa de la angustia es la segregación de noradrenalina en el cerebro.
En los seres humanos se sienten tensión, angustia y miedo, secretan la noradrenalina.
Después, el cerebro hará inteligencia aguda y entiende al momento.
Secretan la adrenalina, palpitan rápido el corazón, circulan la sangre en el todo el cuerpo y no pueden estar tranquilos.
La angustia y los terrores que desencadenan la noradrenalina se convierten en la energía que te saca de un apuro.
Cuanto más tiempo se dejan, más angustia se vuelven.
Para quitar la angustia hay que hacer la acción.
La noradrenalina es la energía para realizar una acción.
Las energías que nos salvan, los sufrimientos es la angustia.
Usan la energía de la angustia y hacen la acción, entonces disminuyen la energía y se sienten ligeros.
 Refrencia: Libro “Sin estrés super grandeza” de Shion Kabasawa.

令和6年3月13日（水）「不安を取り除く」
「心配は身体に良くないですよ。」と言われても、簡単に取り除けるものではありません。
不安の原因は脳内に「ノルアドレナリン」が分泌されるからです。
人間が、緊張、不安、恐怖の感情を持つとき、「ノルアドレナリン」が分泌されます。
すると、脳が研ぎ澄まされ、一瞬で判断できるようになります。
そして、「アドレナリン」が分泌され、心拍数が上がり、全身に血液が行き渡り、居ても立っても居られない状態になります。
「ノルアドレナリン」が引き起こす、不安や恐怖がピンチを脱するエネルギーとなるのです。
放置すればするほど「不安」は高まります。
「不安」を消すには行動すること。
「ノルアドレナリン」は行動するためのエネルギー。
苦しみから救ってくれるエネルギーが「不安」。
「不安」というエネルギーを使い行動を起こす、するとエネルギーは減り、どんどん
楽になります。
参考『ストレスフリー超大全』樺沢紫苑著

 

Jueves 7 de marso 2024 #68 La presión de grupo.

Para cambiar la situación por la pandemia del coronavirus y la privación de vida, mucha gente se sienten con preocupaciones y se sienten con estrés.
Si se sienten con estrés, estarán con su sistema bajo y tendrán depresión.
Pienso que hayan muchos japoneses que siempre hacen mucho caso del qué dirán.
¿Cómo siguen la fuerza de conciencia y determinan en sí mismos?
Son diferentes los que dicen. 
No podemos aceptar las opiniones de todas las personas.
Es muy importante que determinemos el objeto y pasemos de largo.
El prójimo no carga la responsabilidad de las consecuencias.
Es importante tener confianza en sí mismo.
Cree en tus puntos de vista fuertemente y en lo que te hace único.
Además, si cambias tu punto débil a la fuerza, tendrás más fuerzas.
Lo más importante es creer en sí mismo y estar plenamente convencido de tu decisión.

3月7日（木）No68「同調圧力」
　コロナ禍や自粛生活などの環境の変化により、多くの人が将来への不安を抱え、大
きなストレスを感じていることと思います。
ストレスをため込みすぎると、体調を崩したり、うつなどのメンタル疾患に陥ってし
まします。
日本人は特に、人の目を気にして生きている人が多いのではないでしょうか。
人の意見に流されず、自分で判断、決断できる力を身に付けるにはどうしたら良いで
しょうか。
人によっては言う事が違います。
全ての人の意見に従うことはできません。
目標を定めて一直線に進むことが大切です。
結果に対して他人は責任を取ってくれません。
自分に自信を持つことが大切です。
自分の良さや、自分のユニークなところを信じてみましょう。
そして、自分の弱点を武器に変えることができたら大きな力となります。
大切なことは自分を信じる事、自分を好きになることです。    　　　

Domingo 3 de marso 2024 #67 El corazón de concesión.

  Escuché una conferencia sobre la prevención del abuso de las drogas.
Los drogadictos comparten las mismas características.
1, La estimación a sí mismo está baja y no tienen confianza en sí mismos ni en los demás.
2, No creen en los de más.
3, No pueden confesar las verdaderas intenciones.
4, Tienen una ansiedad en sentirse abandonados de otros muy fuerte.
5, Tienen tristeza y se sienten solos.
6, No pueden cuidarse a sí mismos.
Todos tienen esas características y además no pueden ceder.
Algunos si pueden ceder, eso es síntoma de la convalecencia.
 Algunas gente tienen características aunque no son drogadictos.
Cuando no se sienten felices, se sienten tristes, se sienten perdidos, no quieren aceptar ahora su situación, se sienten impacientes y no se sienten satisfechos, si ceden y perdonan podrían sentirse relajados.
La palabra permitir en japonés es igual a la palabra relajarse.
Si permites a la gente entrar en su corazón se relajarían.

3月3日（日）No67「ゆずる心」
薬物依存についての講義を聞きました。
薬物依存者には共通した特徴があります。
１、自己評価が低く自分に自信を持てない
２、人を信じられない
３、本音を言えない
４、見捨てられる不安が強い
５、孤独でさみしい
６、自分を大切にできない
以上の特徴に加え、譲ることができないそうです。
譲ることができるようになったら、回復の兆しといえるようです。
薬物依存者でなくとも、人には何個か当てはまる特徴があると思います。
幸福を感じられない、自分は人よりも劣っている、損をしている、こんなはずじゃな
かった、焦りを感じる等、満足感を得られない時は、ゆずること、許すことを心がけ
ると、気分が楽になるのではないでしょうか。
〝許す〟は〝ゆるむ〟に通じます。
許すとかたくなな心がほぐれることでしょう。

Domingo 14 de enero 2024 #66 Ganarse el corazón.

  Hay muchas personas que tienen problemas en relación con los humanos como los esposos, con la suegra, con la nuera, con los padres, con los hijos, con los hermanos, y con sus compañeros.
Hay un refrán que “los hijos no saben lo que los padres piensan.”
Los padres se sentirán impacientes porque querían ser entendidos, pero no será así. 
Para ser entendidos, es fácil primero debemos ponernos en el lugar de otro para entenderle a él (a ella).
Es posible que este método sea efectivo para los niños que se sienten rechazados en la escuela.
Se quiere decir “¡que se hace un esfuerzo porque todos los que sienten sufrimiento son todos no sólo tú!”  para los niños, se debe ganar sus corazones, como así, te sientes su sufrimiento.
Eso es bueno de repetir como un loro.
Y preguntarles como te sientes con ese sufrimiento.
Los niños que se sientan ser entendidos por sus padres, contestan sus corazones desde  dentro ciertamente.
No sólo los niños sino todas las personas tienen el deseo de aprobación.
Primero vamos a ganar sus corazones.

1月14日（日）No66「相手の心をキャッチする」
夫婦、嫁姑、親子、兄弟、友人、職場等、人間関係で悩む人は多いのではないでしょうか。
「親の心子知らず」と申しますが、わかって貰いたいのに、わかって貰えないのは歯痒いものです。
わかって貰うためには、こちらから先に相手を理解することが近道のように思います。
これは、不登校の子供に対しても有効のようです。
「辛い。」とつぶやく子供に、「辛いのはあなただけではないのだから、頑張って。」と言いたくなるところですが、「そう、辛いんだね。」と、まず相手の心をキャッチする。
オウム返しで良いのです。
そして、「何がそんなに辛いの？」と尋ねてみる。
わかってもらえたと思った子供はきっと辛い胸の内を話してくれると思います。
子供に限らず、誰もがわかってもらいたい、認めてもらいたいという承認欲求を持っていると思います。
まず、相手の心をキャッチすることから心がけてみましょう。

Domingo 7 de enero 2024 #65 Nacer y Morir

El día 26de septiembre fue el Día de La Anticoncepción internacional y el día 28 fue Día del Aborto Seguro internacional, “El Día de Acción para el Derecho de elegir el aborto seguro.”
Es infeliz para las mujeres que se quedan embarazadas cuando ellas no lo desean.
Por el otro lado, hay algunas personas que no pueden embarazarse y son tratadas de la esterilidad.
Creo que es importante que reconsideren el darle una oportunidad de vida a ese bebe que no quieren.
Con el fenecimiento de la vida es lo que es morirse, las personas no pueden elegir con libertad.
En primer lugar, el nacimiento y la muerte están fuera del control de los humanos.
Los humanos deben ser más humildes.
Sobre el matrimonio también, tienen que hacer un esfuerzo de que estarán celebrando los padres y las personas cercanas.
Pero si vivimos como unas personas alegres a las personas de nuestros alrededores, vivirán el fenecimiento de buen modo.
Ánimo, nuestra vida es el entrenamiento.
(Trabaja duro, la vida es una disciplina.)

El día 26 de septiembre fue el Día de La Anticoncepción internacional y el día 28 fue el Día el Aborto Seguro internacional, “El Día de Acción para el Derecho que elegir  el aborto seguro.”

9月26日は世界避妊デー、28日は国際セーフ・アポーション・デー、「安全な中絶を
選ぶ権利のために、行動を起こす日」でした。
望まないのに妊娠してしまうのは女性にとって辛い事と思います。
一方、なかなか子供が授からず、不妊治療に通う人もいます。
妊娠、出産は思い通りに行かないことが多いのではないかと思います。
そして、人生の終焉、死ぬという事も人間の自由にはなりません。
そもそも、生まれる事、死ぬ事は人間の力の及ばないところです。
人間はもっと謙虚になるべきではないでしょうか。
結婚についても、親や、身近な人に祝福してもらえるような結婚をする努力が必要です。
そして、周りの人に喜んでもらえるような生き方をしていけば、最後は安らかなお迎えが来てくれると思います。
頑張りましょう！　人生は修行です。