Todo el mundo desea mantenerse joven para siempre. En Japón, en 1946, la esperanza de vida promedio era de 50 años para los hombres y de 54 años para las mujeres. Actualmente, es de 81 años para los hombres y 87 para las mujeres; la espera…

Alrededor de los cincuenta años se produce un punto de inflexión: hay personas que envejecen rápidamente y otras que, por el contrario, se vuelven cada vez más enérgicas y radiantes. El envejecimiento comienza con las emociones.Cuando dism…

Sábado 13 de diciembre del 2025#107 Cambiar tu subconsciente a través de nuestros hábitos de lenguajeLa manera más sencilla de ser feliz es cambiar nuestros hábitos de lenguaje, es decir, las palabras que usamos a diario.¿Por qué cambiar l…

Caminar fortalece la mente.Las personas que se inquietan con facilidad, que se irritan por cosas pequeñas, que se ponen tensas rápidamente, que se desaniman con frecuencia o que les cuesta tener paciencia, pueden fortalecer su mente de man…

Caminar te vuelve más inteligente.La memoria, la concentración, el razonamiento, el criterio, la creatividad, la comprensión, la lectura, la resolución de problemas y la comunicación: todas las capacidades cognitivas mejoran de manera nota…

Aunque gracias al avance de la tecnología nuestra vida se ha vuelto cada vez más cómoda y conveniente, los seres humanos hemos perdido algo muy importante: caminar. El cuerpo humano está diseñado, desde el principio, para caminar. Las pers…

Así como evaluamos a los demás, también evaluamos nuestras propias acciones de manera inconsciente. En psicología, a esto se le llama “teoría de la autopercepción”. Por ejemplo: Por la mañana, aunque tengas sueño, ¿haces el esfuerzo por le…

Todos deseamos tener energía y vitalidad todos los días.Las personas llenas de vitalidad tienen algunos puntos en común.① Hablan mucho.Podría pensarse que hablan mucho porque tienen energía, pero en realidad, tienen energía porque hablan m…

Lo primero que deben hacer los padres para criar bien a sus hijos es mantener siempre un buen ánimo.Si los padres están de buen humor, los hijos sentirán admiración por los adultos y desearán crecer pronto para ser como ellos. En cambio, s…

Diferencian entre los que se preocupan y los que no, está en si viven según sus propios criterios o según los criterios de la sociedad o de los demás. Una madre dice: “Mi hija, ya tiene edad y sigue soltera. ¡Qué problema!” Piensa que hay …

Miércoles primero octubre de 2025#99 Cómo mantener un corazón con buen ánimoUn corazón con buen ánimo es un corazón relajado y sereno, capaz de afrontar el estrés con flexibilidad y sin perder su equilibrio.Entonces, ¿cómo podemos mantener…

Una persona fuerte ante el estrés siempre se mantiene natural y relajada.En cambio, una persona débil frente al estrés está tensa y se ve forzada.La diferencia está en la respiración.La respiración de una persona fuerte es profunda y pausa…

Este verano ha sido uno de los calores más fuertes que han hecho récord, y aunque entrando septiembre seguimos sufriendo altas temperaturas. El calor intenso provoca un fuerte estrés físico.Los cambios de presión atmosférica por las variac…

Las palabras poseen un poder misterioso.Con el tiempo, las palabras terminan convirtiéndose en realidad.Esa es la fuerza de la palabra “Kotodama”, en la que se ha creído desde la antigüedad en Japón.Después de decir “fuerte, fuerte” y medi…

El cerebro humano tiene la tendencia de reunir solamente la información que le resulta conveniente, con el fin de confirmar sus propios prejuicios o hipótesis.A esto se le llama “sesgo de confirmación”.En Japón existe desde tiempos antiguo…

Martes 27 agosto de 2025#94 Para ser una persona con buena suerteEn el mundo hay personas con buena suerte y personas con mala suerte.¿Cómo podemos convertirnos en alguien con buena suerte?La clave es ser una persona que pueda encontrar el…

La autoestima es pensar que está bien ser como eres y eres un ser irreemplazable.Tener la autoestima alta o baja cambia completamente la vida.Las personas con baja autoestima se preocupan demasiado por los demás, les importa mucho lo que p…

En el mundo hay personas que van consiguiendo todo lo que desean, una tras otra.¿Cómo podemos conseguir todo lo que deseamos como esas personas?Esas personas consideran que el tiempo es algo que se debe invertir.La vida es el tiempo desde …

El Kindfullness consiste en practicar la amabilidad en abundancia.No hace falta hacer algo grande, basta con pequeños gestos de amabilidad.Saludar con una sonrisa, ayudar a lavar los platos, llevar un detallito o recuerdo que compraste, ce…

Solo hay una manera de iluminar tu futuro. Y es cambiar tu forma de pensar. Las personas a las que les va bien en la vida, piensan de una manera que las lleva al éxito. Las personas comunes piensan de forma común. Y a quienes no les va bie…

Lo que necesita para llevar una vida satisfactoria es la confianza. Las personas que no tienen la confianza, atisban las caras de los demás, se preocupan de las miradas de otras personas, se ponen tensos muy fácil, se deprimen muy pronto, …

Stephen Cobby, que escribió Los siete hábitos de la gente altamente efectiva, dijo que la libertad de elección era la segunda bendición más importante después de la vida. Los humanos tienen libertad de elección es entre estímulo y reacción…

エビングハウス錯視 La figura anterior se denomina ilusión de Ebbinghaus.Los círculos de colores naranja son iguales, pero parece que el izquierdo es más pequeño que el derecho.El cerebro humano tiende a hacer que los objetos más pequeños p…

Se dice que hay el setenta porciento de las personas en el mundo que sienten que es dificil para vivir.Les preocupan lo que los demás piensen de ellos y no pueden vivir su vida a su manera.Se sienten ansiosos o deprimidos por asuntos trivi…

En el mundo hay las personas que son infelices aunque son ricas o hay las personas que son felices aunque sean pobres.En resumen, los pensamientos son importantes.Las personas felices tienen pensamientos positivos y felices.Y las personas …

Miércoles 16 de enero 2025Las sensaciones de vergüenza son las que limitan nuestras acciones.Cuando estas sensaciones son grandes, evitan las miradas de otras, le cuestan las comunicaciones y se ponen tensos muy facilmente.O no pueden inte…

Viernes 3 de enero 2025Todas las personas tienen las cubetas en la mente.Este es la teoría de la cubeta de Don Clifton de los estados unidos.Cuando echamos agua en la cubeta de una persona, esta también echa agua a la cubeta de si misma.Cu…